Programa MOVE - Yoga

O Tribunal de Contas do Estado de São Paulo (TCESP), por meio da Escola Paulista de Contas Públicas (EPCP), da Diretoria de Gestão de Pessoas (DGP), da Diretoria de Saúde e Assistência Social (DASAS), da Ouvidoria do TCESP e Ouvidoria das Mulheres promoverá, na sexta-feira (14/11), o último encontro do programa MOVE (Mulheres, Oficinas, Vínculos e Experiências).

Desta vez, a oficina será voltada à Yoga, com instruções da servidora Christiane Hirschfeld Bezzi (DIPE-JUR), com o objetivo de tornar a prática acessível, incluindo posturas para melhorar a flexibilidade e aliviar tensões, além de técnicas de respiração voltadas ao foco e ao bem-estar.

O encontro será realizado de maneira on-line, das 8h30 às 9h30, por meio do Teams, exclusivamente para as servidoras e estagiárias lotadas nas Unidades Regionais do TCESP. As inscrições podem ser feitas no link: http://go.tce.sp.gov.br/gxbeiy .

No mesmo dia, das 11h00 às 12h00, a oficina acontecerá de forma presencial às servidoras e estagiárias lotadas na Capital, na sala do Memorial da Corte, com inscrições a serem feitas por meio do link http://go.tce.sp.gov.br/81ggfm . Vagas    limitadas.

É recomendável que as participantes presenciais levem uma toalha ou tapete, utilizem roupas confortáveis que permitam dobrar os joelhos e sentar-se no chão e evitem blusas curtas para maior conforto durante os movimentos. A prática será realizada descalça.

. Programa

Lançado durante o evento de Celebração do Dia Internacional das Mulheres, em 10 de março, o programa MOVE foi criado para propiciar palestras, oficinas e rodas de conversas focadas em três pilares: empoderamento, bem-estar e habilidades. Na ocasião, os temas abordados foram escolhidos por votação do público feminino.

Voltada para as servidoras do TCESP, a ação contou com encontros mensais até o fim de 2025, com o objetivo de oferecer conexões inspiradoras e trocas de experiências entre as mulheres.